夏バテにも!?ブラジルの国民的ドリンク!

ブラジル

こんにちは!
今日はブラジル人が大好きなソフトドリンクについてシェアしたいと思います。夏バテにも持ってこいです!
その名もガラナ!!
みなさんご存知ですか?

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ガラナって

早速ですが、ガラナってどんな飲み物かご存知でしょうか?

ガラナはコーラとドクターペッパーの間のような飲み物でブラジルではとってもメジャーです。
お店で必ずあるソフトドリンクは、コーラ、ファンタ、そしてガラナです!!むしろ、ファンタよりガラナの方がある確率が高いですね!!

定番なのはこちらのブランド


ブラジルのサッカーチームのスポンサーでもあります!
まさに国民的なドリンクです!!
ですが、他のメーカーでも少し安く売っていたりします。

ガラナは、ムクロジ科ガラナ属のつる植物で、南米のブラジル・アマゾン川流域が原産地の植物です。実はこんな感じです。

File:Guaraná 02.jpg - Wikimedia Commons

Wikimedia Commons


うん、なかなかに気持ち悪いですね!
こちらを医薬品としてガラナシロップを商品化したことが始まりとなり、1921年から今のようにソフトドリンクとなったそうです。

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栄養は?

医薬品となったという事は、もちろん健康効果があるからです。
ガラナの注目すべき点は、ズバリ、カフェイン!!!
なんと、コーヒーよりも多いんです!!

カフェインの健康効果と言えば、

興奮剤偏頭痛や神経痛の鎮痛作用動脈硬化の予防
むくみを予防・改善する
効果運動能力を高める効果
疲労回復効果アルツハイマー病を予防する

しかし、カフェインの取りすぎは逆に健康に悪いので注意が必要です。また、ガラナには砂糖もたくさん入ってますので、その点も要注意です!

*ノンカフェインのガラナも売られています。子供も妊婦さんも安心して飲めますね!(健康効果は得られませんが・・、ソフトドリンクとして楽しんでください♪)
日本でも飲める

ガラナはあまりメジャーではありせんが、日本でも飲む事ができます。オンラインやブラジル料理店などで購入可能です。
また、北海道では結構メジャーな飲み物だそうです。

見つけた際はトライしてみてください♪
私はサッカー=ブラジルという事なのかスポーツショップでガラナを見たことがあります。(東京)

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飲み方

こちらのホームページにガラナを使った色んなカクテルが載っていました!!
ぜひ、試してみてください!

おいしい飲み方|ガラナ・アンタルチカ - 荒井商事株式会社海外事業部
ブラジルのガラナ飲料でシェアナンバーワン!活力の源として幅広い年齢層に愛飲されている炭酸飲料です。すっきりした飲み口と爽やかな風味は、スポーツをはじめ、あなたの元気をアシストします。

ちなみに、現地のブラジル人はご飯とともに食べます。
ブラジル人では甘くない飲み物はほとんどありません。(水とビールくらい?)そのため、平気でご飯やデザートのお供にソフトドリンクを選びます。

日本人からすると信じがたい・・・

いかがでしたか??
このカフェインの含有量、もはや美味しいエナジードリンクです!!!

ガラナを飲んで夏バテも乗り切りましよう♪
(ブラジルは冬です。)

参考にさせていただきました。
http://www.arai-guarana.jp/drink/
https://tabatashingo.com/top/guarana/
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/guarana/

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